其实女性月经不管是推迟还是提前，只要是时间控制在一个星期以内都是比较正常的，如果女性发生推迟或提前的现象不是特别频繁的话，就可以不用治疗，但如果是频繁的发生月经推迟或提前的现象就很可能是月经不调，这个时候就需要及时的去看妇科医生了，那么月经推迟四天了怎么办呢？
月经推迟四天
中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
月经推迟四天还没来怎么办
食疗方法羊肉粥鲜羊肉2，大米，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖2。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。
可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。自我按摩法：先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
