做人流最佳的时间就是在第一个月或者第二个月，等到怀孕第三个月之后再做人流，恐怕就会给身体带来巨大的危害。身体受损之后，肯定是需要想办法补救的，这时候女性朋友就更加应该注意了。想要补救自己受损的身体，肯定要通过饮食的方法。那么，女人人流后吃点什么好?
中医认为流产后女人身体气血两虚，故应该吃一些补气补血，不涩不滞的食物，如红枣 桂圆，鲜鱼，动物肝脏 水果新鲜蔬菜等等，尽量不吃或少吃油腻食物或具有理气、活血、清热的食物(如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等)。
流产后吃什么应该以流产者的体质、失血量而定，既不要使其营养过剩，也不可使其缺乏营养。女人在流产后，一定要摄入充足的优质蛋白质、维生素和无机盐，尤其应补充足够的铁质，以免发生贫血。
乳鸽枸杞汤
原料：乳鸽1只，枸杞30克，精盐适量。
制用法：将乳鸽杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。
功效：此汤具有益气、补血的功效，适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。
银耳红枣汤
原料 银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。
做法 1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片;
2、放入锅内，加水，大火煮开;
3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时，即可
功效 滋阴补阳 开胃理气 用于产后虚弱。此汤补而不腻。可以长期食用。
注意 流产后身体虚弱，宜多卧床休息，多吃新鲜蔬菜 水果 。及大补的饭菜 以清谈为主。
