产后女性的身体比较虚弱，容易被各类疾病所困扰，其中较为多见的就是涨奶现象。一般来说，母乳充足的妈妈比较容易存在涨奶也就是挤奶的情况。由于涨奶，结块会堵塞乳腺，从而引发乳腺发炎的发生，进而导致乳房肿胀，甚至胸腔和腋下也会有疼痛感，严重者还会出现高热及头痛现象。
挤奶后乳房硬结而使产妇感到疼痛。若处理不当，乳房充血影响血液和淋巴回流，严重者腺管阻塞，乳汁淤滞的时间长了，乳腺组织就可能发生感染。可以用热毛巾敷敷为好的，同时要注意不要挤压，合理的饮食，多让孩子吸吮，同时要注意饮食，增加全面营养，必要时可以做下乳腺检查。乳房疼痛要考虑是否有乳腺发炎的情况。您要观察一下乳房的情况，如有发炎要进行治疗，治疗期间是要禁止给宝宝哺乳的。如果要挤奶，可以先拿较热的毛巾敷乳房，并顺乳腺管方向按摩，一边各按摩5分钟，一天两次，如果受的了的话可以按摩久一点。一定要用最热的毛巾
凉了就换，然后再挤，一定要挤到乳房没有硬块才行，挤的时候注意手法不能太重。用热敷的同时，自己可以用吸奶器把奶吸出来，严重的话要去医院打消炎针。
二、挤奶窍门
只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁，无论何时都不要把乳汁挤净。
三、挤奶小贴士
首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。
其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位，那个部位负担就会过重，会有受伤的危险。
再次，要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是，通过乳头给乳房表面施压，使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造，容易弄痛乳头，因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。
