相信很多孕妈妈在怀孕的过程中，就听旁人说过在顺产的时候会拉大便。其实，出现这种情况，主要是因为在顺产的时候，孕妇需要用力所导致的。如果不想出现这种情况的话，孕妇在顺产之前一定要调理饮食，不要吃粗纤维的食物、辛辣或者气味重的食物以及高蛋白的食物，这样可以减少排便。
一、产妇生产中为什么会大便？
产妇在分娩时，胎儿在产道下降过程中，会对直肠施加压力。如果直肠内刚好有残留排泄物，就会引起排便。但大多数情况下是不会发生大小便失禁的情况的。
在产床上时，疼痛使得你只知道用力再用力，说实话根本分不清自己到底是在生孩子还是在拉屎。即使万一拉在了产床上，也无需太多担心，更不需要觉得不好意思，医生护士们早已见怪不怪了，产床上都垫了产褥垫，护士会及时帮你清理的。对于产妇而言，专心用力生孩子就够了！
等到宫口全开了，如果有强烈便感，一般就是宝宝要出来的讯号，你放开了拼命使劲儿“拉大便”就好了，因为生孩子就是靠腹压，向着臀部处用力的。
二、避免分娩时拉大便，产前别吃这3类食物
虽然产妇在产房拉便便是无奈的事情，但其实这种情况是可以避免的，关键是临产前的食物选择。虽然准妈妈临产前食物要健康，但是这几种食物最好不要吃，否则分娩的时候很容易造成尴尬，影响医生和孕妈情绪。
1.粗纤维的食物
我们都知道像红薯这些粗纤维的食物有助于促进肠胃蠕动，有助于排便，也比较健康。但是临分娩前就不要吃这些食物了，因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。
2.辛辣、气味重的食物
有很多准妈妈的口味比较重，但是临产前还是尽量不要吃大蒜、韭菜、辣椒等气味浓重的食物。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。
3.高蛋白的食物
很多老人喜欢生产前给准妈妈吃鸡蛋，认为可以“长劲”。但实际上，鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，会严重影响产程进行，对于生产十分不利。
