西瓜，是一种凉性的水果，在炎热的夏季，是吃习西瓜的好季节，在解渴的同时还可以帮助人们解暑，尽管西瓜是一种清凉的水果，但是并不是适合所有人，比如胃寒的人吃太多西瓜就会容易使胃部着凉拉肚，孕妇作为一个特殊的群体，在银灰方面更是特别注意，那么孕妇初期可以吃西瓜吗？孕早期的妇女也是可以吃西瓜的，但是我们要注意吃西瓜的时间，以及吃西瓜的量。因为孕妇在整个怀孕期间，都是对于维生素、矿物质以及能量需求是增多的。那么，西瓜它就比较含有丰富的维生素、矿物质以及大量的糖类。对于孕妇当然是合适的，但是由于西瓜是寒凉的食物，并且它有利尿的作用。所以孕早期的妇女如果吃的过量的话，功效与作用
治疗便秘、祛湿、降血压
▸营养价值(好处)
1.西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；
2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；
3.西瓜还含有能使血压降低的物质；
4.吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；
5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
▸副作用(坏处)
西瓜性味寒凉，若吃得过多易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜
▸能吃吗
可以，西瓜能增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。
▸怎么吃
西瓜每次食量约，不宜过量。
冰镇西瓜，口味更佳。
西瓜可榨汁饮用。
▸禁忌人群
糖尿病患者少食西瓜，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用西瓜。
▸适宜人群
一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。会引起腹泻。晚间睡觉前吃的话，也会引起尿增多，会有影响睡眠的不良作用。
