女性雌激素下降怎么办？

女性雌激素下降大多数需要根据医生指导使用人工雌激素补充，也可以在饮食上做出合理的调整。

1、人工雌激素补充：女性雌激素下降一般是在生活当中长时间处于内分泌紊乱的状态下形成，对于女性的身体会产生很大的伤害，也会伴随着月经异常，所以要及时在医生指导下做调理，可以在医生的帮助下使用药物做补充，比如结合医生服用戊酸雌二醇片，这种药物可以快速补充体内所需要的雌激素，但是在用药的时候不能私自做调整，补充过多后也会引起不良，需要在补充过程当中定期到医院随访。

2、饮食调整：女性在雌激素下降的情况下也需要从饮食上做出合理的改善，平时生活当中可以选择吃些蜂王浆或者豆浆，也可以喝些豆浆，这些食物里面含有一定的植物雌激素，对于自身雌激素下降以及补充能起到帮助恢复的作用。

雌激素下降在治疗期间要注意月经的恢复，同时为了让内分泌紊乱的情况得到改善，平时不要长时间处于紧张和焦虑的状态，可以保证心情放松，然后到户外参加锻炼。