女人禁欲的好处可以改善性冷淡的问题，也能避免出现肾气不足的症状，但是不可以长时间禁欲，需要合理的调整性生活的时间和次数。
女人适当的禁欲可以缓解因性生活次数比较多所造成的肾气不足和性冷淡的问题，也能使肾脏组织得到一定的改善，而且还可以使体内的性激素分泌增多，在一段时间之后性生活的兴奋性会变得更强。但是不可以长时间的禁欲，否则也会影响到内分泌系统，而且还会对生殖系统造成一定的影响。
在成年之后适当的性生活对人体也是有一定好处的，而且适当的性生活可以保持心情的愉悦，也能让体内的激素水平分泌比较平衡，避免出现内分泌失调的症状，而且还可以增加夫妻之间的感情生活，同时在性生活的过程中，还可以让体内的荷尔蒙激素分泌增多，可以加快人体的新陈代谢功能。
长时间禁欲有可能会导致内分泌失调疾病，而且还可能会造成性冷淡的问题，也有可能会出现月经不调和皮肤的状态比较差，甚至还会造成卵巢早衰。所以要尽量避免长时间禁欲，要保持一个良好的性生活。
