女性朋友对于孕期的饮食都是十分谨慎的，一般对于胎儿有丝毫伤害的食物都是不会去触碰的，许多人不认识孕妇是否可以食用苹果醋，其实苹果醋对于孕妇来说，不仅可以有效地提高食欲，还可以促进消化、美白杀菌、淡化妊娠斑等效果，但是对于胃酸过多的孕妇是不宜食用的。
一、孕妇可以吃苹果醋吗
孕妇能喝苹果醋吗？答案自然是可以的。苹果醋能够促进消化、缓解便秘、淡化妊娠斑、促进食欲，对孕妇来说都是非常好的功效。当然也是不能多喝的，尤其是胃酸过多的孕妇就更加不应该喝了。
孕妇能喝苹果醋吗
苹果醋是很受女性欢迎的饮品，但是孕妇能喝苹果醋吗？
孕妇对于苹果醋的忧虑只是担心苹果醋会不会对宝宝造成什么影响，其实这种担心是多余的。苹果醋不会对宝宝造成任何影响，反而还可以提供维生素等。
二、苹果醋好处
1、苹果醋中含有多种氨基酸，其酸性成分具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素，磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量，这些都有助于孕妇怀孕期间对营养的吸收。
2、很多孕妇在怀孕期间脸上逐渐出现妊娠斑，而苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素，减少色斑的作用。所以对于孕期的准妈妈是一个不错的选择。
3、怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。而苹果醋中含有丰富的果胶，有助于排泄，帮助促进孕妇肠胃蠕动，促进粪便排除体外，从而减少孕妇便秘现象的发生。
4、孕妇在怀孕期间由于关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向前移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以经常会腰酸背痛。苹果醋含有丰富的有机酸，可以促进孕妇体内的糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而减轻孕妇的腰酸背痛的症状。
所以孕妇在怀孕期间是可以喝苹果醋的，只要不过量就没问题噢。
