现在已经到了九月末，在这个金秋时节，石榴的上市大大丰富了人们的日常饮食。之所以石榴被人们所接受，除了石榴的美味之外，也可以给人体补充大量的营养。我们都知道，女人每个月都是会来月经的，在月经期间的饮食也是非常关键的。那么，月子期间是不是可以吃石榴呢?
专家概括称，石榴属于是性温的水果所以产妇坐月子期间是可以适量食用的，而且石榴内含十分丰富的维生素C的成分，产妇坐月子吃石榴不仅可以补充身体所需营养而且还可以有效促进产后身体的恢复。
坐月子吃石榴好处
1、补充营养
那么，产妇坐月子吃石榴都有哪些好处呢?据认识，石榴内含有的维生素C的成分是苹果和梨子的两倍，可想而知石榴内含的维生素成分有多高，所以坐月子吃石榴产妇可以起到补充营养的作用，秋季产妇坐月子完全可以适量吃点石榴哦。
2、美容护肤
坐月子吃石榴对产妇的皮肤也大有好处哦，主要是因为石榴内蕴含大量的维生素C的原因，所以产妇坐月子吃石榴对改善皮肤干燥等症状都具有显著效果，尤其是产后气色不好的产妇可以适量吃点石榴改善肤质。
3、有利于胎儿健康
坐月子吃石榴对新生儿的健康也是很有利的，因为石榴内含有一种叫做多酚化合物的成分，所以坐月子适量食用石榴的话可以通过乳汁传递给新生儿，对新生儿的大脑发育起到辅助作用，从而有利于胎儿的健康发育。
4、补血
坐月子吃石榴还可以起到补血的作用，我们知道经历生产后产妇急需补血，而石榴中含有的维生素C的成分可以有效促进产妇对铁元素的吸收，从而改善贫血症状及时起到补血的效果。
