顺产一直是中国女性大概率选择的生产方式。医学上将人类承受痛苦的程度划分为十二级，而顺产则被划分在最高级的痛苦之中。顺产虽然使女性要承担着十二级的生理痛苦，但顺产恢复期较其他生产方式更短。不少新生妈妈发出疑问，顺产后要休息多久才可以去游泳馆里游泳呢?
产后多久可以游泳
产后42天，除了乳房外的各个器官已经恢复到未孕状态，所以你现在产后3个月，可以按照未孕的人群一样生活和作息，适当做些运动，当然可以游泳。
1、运动是个循序渐进的过程，所以游泳时，以自己的承受力为限。
2、注意泳池的卫生安全，不要感染了疾病传染给宝宝。
3、喂奶前要把乳房清洗干净，避免把泳池不卫生的水让宝宝吸进。
产后游泳注意事项
恶露结束后可以开始正因分娩而松垮的身体，防止腰痛，不会给脆弱的关节造成负担。跟散步一样，是帮助产后恢复最有效的运动。产褥期内1周3~4次，每次40分钟左右最合适。
如果从产后就开始减肥，那么分娩而留下的伤口会恶化，疲劳会加重，反而不利于身体健康。通过产褥期体操等简单的锻炼，可以观察身体的恢复状态，这样坚持做6个月。
上文仔细概括了产后多久可以游泳的问题，各位产后妈妈都明白了吗?游泳可以帮助身体快速的消耗能量，消除多余脂肪，产后如果能够定期游泳，那么对身体的恢复以及身体免疫力的提高无疑是大有帮助的。各位产后妈妈不妨参照的方法，坚持定期游泳，同时采取正确的游泳姿势，这样自己的身体能够恢复得更好。
