可能很多人都没有经历过耻骨痛这种情况，所以不知道耻骨痛是怎样的感觉。但是对于怀过孕的大多数女性来说，耻骨痛应该是一种难以忘记的痛苦。因为女性在怀孕的时候自己的人体会逐渐地承担不起宝宝在肚子里长大的状况，所以耻骨会发生疼痛的情况。那么耻骨疼痛究竟是一种怎样的感觉呢？
一、耻骨疼是什么感觉
妈妈a：头胎没疼过。二胎不到四个月就开始疼，之前还以为会不会是孩子有啥不好，去医院检查医生说没事，可疼的翻身都难受，所以近期都减少走路运动，直接躺着。
妈妈b：我头胎也是耻骨疼，但都是八个月左右了才疼，剖腹产孩子八斤半。二胎5个月耻骨就疼，还有20多天就剖腹产了，但是耻骨时时刻刻的疼痛让我想哭，走路都走不了，老公都说我像企鹅，睡觉翻身更是疼得钻心，每天都度日如年，真的好想早点剖了。
妈妈c：我怀孕五个月就耻骨开始疼，我看资料说有人顺产后一年多还是疼，我果断选择剖腹产，太害怕耻骨疼了，结果两次剖腹产都是女儿，现在更害怕剖腹产的疼。
妈妈d：屁股骨头超级痛，有时候痛到直不起腰来，那酸爽，能疼到掉眼泪。
妈妈e：一胎耻骨没痛，现在二胎后期这几天特别疼，翻身都难，走路也不方便，真痛苦。
妈妈f：耻骨痛走路要好些，就是睡觉要命，翻个身要叫天，而且偏偏晚上睡觉还尿特别多，一个晚上起来3、4次。
二、缓解耻骨疼的方法
1、可以选用托腹带。借助托腹带的力量，减小胎儿对耻骨的压迫。这是一种比较有效而简单的方法。注，选托腹带时尺寸需要合适，不可太紧，过紧会压迫胎儿，影响下肢血液循环。
2、睡觉时，两腿之间垫些东西，比如抱枕。这样可以缓解耻骨承受的压力。
3、坐着时腰部可以垫个靠垫，不采取双腿跨开的坐姿。站立时，两腿对称性的站姿，两腿尽量均衡用力，不长时间站立，减少类似于爬楼梯的动作。鞋子选择平底鞋。
4、不提重物，可适当做背部按摩。
