在生活中总有一些女性的乳房特别小，这些女性多数都是因为身体比较偏瘦，其实这样的身体状况在生活中是没有什么太大好的，特别是一些处在哺乳期的女性，如果她们的乳房小存贮的奶水就会比较少，这样就会给宝宝造成奶水不充足的现象，宝宝就会吃不饱，那么乳房小奶水少该怎么办呢？
1.乳房大小与奶水多少无关
乳房的大小是指乳房内的脂肪多少，与奶水多少无关。有的妈咪乳房虽大，但主要结构是脂肪和结缔组织，乳腺细胞不多，奶水也不一定多。有的妈咪孕前乳房不大，怀孕时，由于受到大量雌激素、孕激素的刺激，乳房会迅速增大，因此，乳房如果发育的较小，不必过于担心，不会影响乳汁的分泌。
2、乳汁分泌与乳腺发育有关
乳房不论大小都有数十个具有分泌乳汁的功能乳腺小叶和数百万个乳腺腺泡。所以，每个新手妈咪都有泌乳功能。
有的妈咪乳房大，但乳腺发育不好，容易产后乳汁分泌不足；有的妈咪乳房不大，但哺乳期间乳腺腺细胞很多，奶水就会很充足。
怎么知道母乳不足？
1、宝宝每次吃奶后总是含着乳头不放，吸的多，咽的少。
2、吃奶水突然吐掉奶头啼哭不止。吃完后稍睡一会儿就醒来哭闹。
3、大小便量、次数均减少，体重不增。
4、妈咪的乳房看上去不胀满，乳汁少且稀薄。
怎样提高母乳质量？
1、加强营养
哺乳期的妈咪所需营养物质较一般妇女要高。月子期间，一定要吃足够的富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、肉类、蛋类，各种新鲜蔬菜，多喝汤水。饮食要多样化，不要偏食。
2、忌刺激性食物
古语云：母热则子热，母寒则子寒。妈咪月子期间不要吃辣椒，冷饮等辛辣燥热或寒凉生冷之物。
3、保持乐观情绪
人和精神因素，如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒都会影响催乳素的分泌，使乳汁减少。
因此，妈咪一定要保持精神愉快，情绪稳定，才能使乳汁正常分泌。
生活中，奶水不足的问题困扰着很多新手妈妈。但科学研究证明，乳房大小与乳汁量没有直接关系。所以，平胸妈咪们尽可放心。
