如果女性长期出现外阴瘙痒的情况，很可能是感染了炎症。这个时候最好吃一些水果和蔬菜补充维生素。维生素可以增强身体的抵抗能力，还有平时要注意清洁卫生，自己的内裤要经常换洗，最好放的太阳下暴晒进，行杀菌消毒。如果瘙痒的情况都不到改善，要及时的去医院咨询医生。
外阴瘙痒的原因
1、糖尿病
糖尿病患者由于糖尿对外阴有刺激作用，会引起外阴瘙痒。如果这时不注重卫生习惯，会加重瘙痒的症状。
2、缺少维生素
如果女性长期贫血、缺少维生素a、b，会发生一些慢性疾病，长期处于抵抗力低下时，很容易发生外阴瘙痒。
3、特殊时期的瘙痒
因为女性在妊娠期和月经前期的时候，外阴部会有充血的现象，容易导致女性外阴瘙痒。
外阴瘙痒有哪些危害?
(1)女性外阴部瘙痒严重时，不但使人坐卧不宁，还会影响工作、学习、生活和睡眠。
(2)由于女性外阴发痒，会影响夫妻生活，所以极有可能导致夫妻感情不和。
(3)诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、房事痛等，长久不愈还可导致多种疾病同时发生。所以，外阴发痒是会对女性的生活造成很严重的影响的。
(4)女性外阴发痒严重时，不易根治，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等。
外阴瘙痒该怎么办?
首先，如果只是轻微瘙痒，建议检查平时的清洁习惯有无问题，外阴清洗工作做的是否到位，平时就应该每天保持外阴清洁干爽，勤换内裤，同时每天临睡前，建议淋浴冲洗外阴，切记不要用香皂沐浴露等碱性洗护用品清洗，这样更容易破坏私密处的pH值菌群平衡，同时会使瘙痒变得更加严重，强烈建议使用弱酸性的Inner感(茵娜感)泡沫护理液清洗外阴，洗完后冲洗干净，换上干净的纯棉质内裤，这样就可以缓解轻微的异味和瘙痒了。
其次，若还未缓解，则需要及时到医院进行检查诊断和治疗，这是一体的，病史检查、体格检查和白带检查、尿糖、血糖、血常规等辅助检查，这些是发现疾病的方法。
再其次，在诊断后，找到了引起外阴瘙痒的原因，就要对症治疗，女性朋友们首先要进行生活中的处理，如保持外阴清洁、干燥、勤换洗棉织品内裤;严禁挠抓局部，以防挠破皮肤而继发感染;注意心理治疗，稳定情绪等等。
最后，若是外阴瘙痒比较严重，则需要在医生的指导下用药进行治疗，内服外用的药物都对外阴瘙痒有比较好的作用，但一定要去正规的医院治疗。
