把奶头弄出来可以使用牵拉法或者负压吸引法，还可以采用手术的方式治疗，能够将奶头弄出来，让女性正常的哺乳，但是在做完手术后，一定要严格的做好局部肌肤的护理措施。
1、牵拉法：奶头出现了内陷的状况，有可能是先天发育不良所引起的，还有可能是炎症因素所导致的，另外与受到外伤也有着很大的关系，如果出现了奶头内陷的状况，可以采取其他方法的方式缓解，比如自行的牵拉出乳头，使内部导管平滑肌伸长，但是需要长时间的坚持才可以见到效果；
2、负压吸引法：利用注射器或者吸入器进行吸引，能够延长乳腺的导管，从而使平滑肌纤维延长，坚持一段时间，会见到较好的改善效果；
3、手术治疗：如果是牵拉法或者负压吸引法出现了效果不理想的状况，也可以到正规医院乳腺整形外科就诊，然后在专科医生的指导下采取手术的方式治疗，比如可以采取切开法，通常完全的切断乳腺导管，松懈凹陷乳头组织，把填充乳头根部，从而可以改善奶头内陷的问题。
在做完手术后，短时间内尽量不要碰水，以免增加感染或者发炎的几率，对于伤口的恢复造成比较大的影响。
