月经期间，有些女生会有胸胀的表现，这是正常的现象，因为身体内激素物质的改变，导致胸胀的产生，但是如果过于疼痛，而且月经迟迟不到来，那就要考虑病理因素了，要及时去医院进行激素的检查，并且针对性治疗，注意休息和月经期间的饮食。那么，胸胀痛月经不来是什么原因呢?
如何缓解月经前胸部胀痛
1、热敷和按摩。热敷乳房能起到活血通络的作用，能缓解乳房胀痛。也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。
2、按摩。在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解，先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可，可以促进血液和淋巴循环。需要注意的是在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
3、减少进盐。因为含盐过多的食物能让乳房胀大，如果在经期前两天摄入盐过多就很容易出现乳房胀痛的情况出现，这一点需要注意，尽量在前一个星期就注意盐类的摄入。
4、月经来前不要进食生冷食物，生冷的食物会让血气不畅，会增加乳房胀痛的风险。
5、选好内衣。胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
月经前不仅会出现胸部胀痛，还会出现头痛、头晕、腹泻、浮肿、情绪起伏等症状，这些症状都会在月经前一周左右出现，在来潮前2-3天会加重，因此月经来潮前，各位女性朋友要注意饮食均衡，多休息，避免疲劳，穿衣保暖，防止寒冷刺激，才能确保月经规律正常。
