当胎儿到达孕晚期时,已经接近分娩。 此时,胎儿的胎位很重要。 胎位正不正直接影响到是否能顺产。 胎儿头位是胎儿的一种胎位。 这类胎位是指头向下,是顺产的正常胎位。 那胎儿头位低又意味着什么呢?
一、胎儿头位低意味着什么?
胎儿头位是指在孕晚期,胎儿的头已经转到了下的位置。 准备正常的分娩。 胎儿头位是正常的胎位,头位较低,头位较低,说明胎儿头位较正常头位偏低。 胎儿异常部位往往存在臀位及横位,胎头未保持朝下,不利于顺产。
二、孕晚期要注意什么?
1、及时进行产检
妊娠28周后,产检次数由以前的每月一次调整为两周一次,怀孕36周后每隔一周进行产检,直到宝宝出生为止。 因此,即使是孕晚期出行比较不便,那也要坚持产检哦,每次产检时都要有人陪着。
2、膳食要均衡
孕期理想的增重应该控制在20-25斤左右,如果饮食不规律,饮食不平衡,就会导致体重增加过快,给分娩带来麻烦。 此外,如果孕晚期还经常食用一些上火的食物,比如油炸,会导致便秘,甚至会影响胎儿的发育。
3、持续运动
假如身体没有任何不适的表现,可以适当的进行锻炼。 适宜孕期的运动应该是缓和、不剧烈的运动,如散步、游泳、孕妇瑜伽等,做家务也是一种运动哦! 恰当的锻炼可以缓解情绪,对未来分娩有助益。 要注意的是,感觉劳累的时候一定要休息。
4、关心卫生
孕期出汗比较多,要注重个人卫生,经常洗澡,内裤要经常更换。 淋浴时间不宜过长,水温不宜过高。
5、关注皮肤护理
孕晚期腹部皮肤拉伸,如果护理不当,就容易出现妊娠纹。 因此,孕妇应在妊娠纹出现之前进行皮肤护理工作。
6、关注乳房护理
怀孕后,乳房也会相应的增大,这可是产后哺乳的准备,所以孕妈妈要学会保养乳房,特别是孕晚期! 首先要学会调整内衣,尽量选择孕妇内衣,避免下垂,也能让自己更舒服。 如果出现乳房胀痛的情况,可以用热敷或是适当的按摩来缓解。
此外,孕期要加强乳头的保养,防止产后乳头皲裂皲裂影响哺乳。
7、减轻腰背压力
大多数孕妇到了孕晚期就会出现腰酸背痛的症状,除了要注意正确坐姿,借助靠垫等方式来缓解压力,同时托腹也能减轻腹部的压力,让走路变得更加安全舒适。
8、留神的睡姿
当胎儿长大时,孕妇的睡眠也会受到影响。 为使孕妈睡眠更舒适,让胎儿获得更多氧气,推荐采用左侧卧位,可借助孕妇枕哦。
