每一个女性来月经的时间大致都是固定的，每个月总有那么几天来月经。但是大多数女性都不知道自己来月经之后，身体究竟有没有排干净完月经。因为很多女性都发现自己在月经结束之后，下体仍有一些褐色分泌物排出来，这样会让她们担心是不是自己身体出现了问题。所以一下月经干净的标准，实在是很有必要的。
一、月经干净的标准
正常月经期是3-7天，阴道没有流血就是干净了。建议如果超过一周还有阴道出血的话说明月经期延长，需要止血治疗。经期是指每次月经持续时间,也就是阴道流血完全停止，经期一般为2-7天,多为3-5天,如果经期护理得当的话可缩短经期。
二、让月经走得更彻底的方法
1、生理期时期尽量不要洗头，如果非洗不成，尽量在午时洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期时期要注重保温，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿服装。
3、忌喝冷饮：在生活中不要为了刺激而去喝凉的，这已经是很基本知识了，万万不要违反，不要拿本身的美丽开玩笑，喝冰水会让污血没有办法顺遂排出，留在身板里对身板绝对有害。
4、吃点甜品：巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比力不容易发胖喔，还可以帮忙污血代谢。
5、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很天然地情绪就会欠好，但是也不要纵容本身乱发性情，因为发性情会对侵扰经期，也很伤肝脏喔。
6、忌盆浴：因为生理期子宫口比力伸开，一样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
7、注意个人性生活的时间，尽量避免性生活，多多的休息。
