有些女性身体存在这样一种问题，就是发现自己无论如何努力都很难怀孕，这可能是女性的排卵系统出现了问题。而解决排卵系统问题的一个很好方式就是打促排针，促排针主要是让卵泡很好的成熟促进女性卵子排出。它一般是在女性月经前后打的，但是正常的促排会在月经的第几天才开始呢?
一、促排是月经第几天开始
月经来潮当日算第1天，第3天到第5天都可以开始促排卵治疗。
二、促排期间注意事项
1、促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。
2、月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚。
3、保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎。
4、促排期间患者需留意体重。尤其是手、脚、腹部是否有水肿，防止卵巢过度刺激综合征的发生。
5、注意饮食营养，均衡的饮食，只有这样才能让卵泡生长的更多更好。要有足够的蛋白摄入，适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等。
6、尽量保证充足的睡眠时间，按时休息，不要熬夜。熬夜不利于卵泡和子宫内膜的生长，如果睡眠不好，可以在睡前饮用牛奶，热水泡脚等促进睡眠。
三、促排期间吃什么好
多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。
适合喝这些：红糖姜水(热喝)、牛奶、黑豆浆、蛋白粉。
补充雌激素的食物：每天吃黑豆。
