坐月子是产妇生下婴儿后度过的第一个月，而且这个月对婴儿和产妇来说都相当重要，尤其是要知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，以让产妇更好的恢复身体。那么，坐月子可以吃冬笋吗？冬笋虽然具有一定的营养价值，但是却是寒凉属性的，还是建议产妇在这个时尽时少吃或干脆不吃。
女性在坐月子的时候，在饮食上要注意的事项比较多，对一些较硬、凉性、辛辣的食物，女性都是不能选择的，否则对身体会有一些影响，那坐月子能吃竹笋吗?
建议产妇坐月子还是少吃为宜，竹笋虽有较高的营养价值，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，但是性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。
竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。
以上就是对坐月子能吃竹笋吗详细，在坐月子的时候要减少对竹笋的选择，这样的食物不适合在月子中选择，那在做月子的时候，可以多吃一些小米粥、红枣银耳汤、猪蹄汤，这样的食物，对下奶有着很好帮助，同时也不影响到女性身体。
