我们都知道对于12岁的女孩子来说，正是处在一个青春期的阶段，而且这个阶段正是他们身体生长发育最快的时候，所以对于女孩子来说，营养师千万不能够少的，如果缺少营养，很可能就会造成孩子发育营养不良，而且还会引起一些贫血，低血压等，那么12岁女孩经常头晕该怎么办呢?
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状血压高肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。
颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。另外，经常头晕也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质
这个情况是要查下血压和血糖是不是正常的再进行调理为好的。要确定是不是有低血压和，低血糖的情况的，另外有贫血的情况，也是会导致头晕的情况的，注意休息，合理的饮食，增加全面的营养，有利于身体健康。
