对于女性来说，乳房是女性的第二性特征，在性生活的过程中起着非常重要的作用，尤其是在女性生产完孩子后，乳房可以分泌出大量的乳液，为孩子提供必要的营养所需。但是在乳房下也分布着大量的乳腺，不少女性都面临着患上乳腺癌等疾病的可能性，因此当乳房出现肿块时，千万不可掉以轻心，那么哺乳期内乳房出现肿块应该怎么消除呢?
有奶块的原因
奶里面有硬块是因为乳房内乳汁太多，引起乳房发胀，并伴随疼痛，尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，而解决奶里有硬块的主要方法就是将乳汁及时排出。乳房中的奶水没有及时排出，就会产生涨奶现象，主要表现为产妇胸部涨痛，乳房奶块等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对哺乳造成一定的影响。
有奶块的危害
产妇奶胀结块后挤奶会很痛，甚至比生孩子还要痛，但是如果奶块不及时排出，超过6小时就容易导致乳腺炎、发热等。
有奶块怎么办
热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
温水浸泡乳房
奶里面有硬块，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
饮食调理
乳腺不通、有硬块、结节、下奶刺疼、胀疼、胀奶时硬块多，这些情况的饮食要注意，暂时减少高油、高脂汤水的摄入，以补气血为主。
