月经周期45天在算排卵期的时候，一般是在下一次来月经前的14天左右，但是具体的时间也要因人而异。
排卵期会受到月经的影响，同时也会受到体内内分泌影响，尤其是在日常生活当中长时间熬夜或者生活作息时间不是特别稳定，体内内分泌紊乱之后也会影响到正常的排卵日期，所以具体的排卵日期是不能够一概而论的，需要根据具体情况进行判断。如果在日常生活当中有生育的要求，想要确定具体的排卵日期，可以通过做腹部B超检查，以及排卵试纸检测的方式，在快要排卵的时候过性生活能够提高受孕的几率。
备孕过程当中也需要养成良好的生活习惯，也要有规律的生活作息，尤其是在饮食上要保证各项营养均衡摄入，尽量不要过度的挑食或者是节食。另外女性在排卵的时候会出现一些症状表现，比如腹部有轻微的坠胀以及阴道分泌物增多等，甚至还会伴随分泌物上有血丝，属于正常的生理现象，一般是不需要进行特殊改善，只要做好个人的卫生护理工作即可，选择穿比较宽松透气好的棉质内裤。
