女性每个月都会有月经期和排卵期，排卵期一般是经期的前七后四天，女性月经前几天会有痛经、乳房胀痛的感觉。排卵期女性的雌激素水平很高的所以乳腺增生会疼，这是女性月经期的正常状况。本文了关于排卵期乳腺疼痛的问题，有这方面困扰的就一起来看看吧。
一、排卵期乳腺增生会疼吗
一般来说，在排卵期及排卵期后，体内的激素水平变化很大，尤其是雌激素达到第一个高峰，会导致乳房出现胀痛的，一般是正常现象，但有的人症状比较严重，可能是有乳腺增生的情况。建议您，可以到医院检查一下，做乳腺彩超看情况，若是没有乳腺增生，就不用管它。
二、排卵期乳腺增生怎么办
这种情况平时注意保暖，不要着凉，保持良好的心情，规律的饮食，作息时间，避免熬夜，不能生气，平时注意多做热敷。必要时建议看看中医，服用中药进行调理一段时间。
三、吃什么可以缓解乳腺增生
1、白菜。白菜中的化合物能有效分解雌激素
2、豆制品。富含异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生
3、海带。美容养颜，美发瘦身等功效是女性最青睐的一种食物，能有效抑制乳腺增生的发生。其中含有的碘能促使卵巢滤泡黄体化，减低体内的雌激素水平，使内分泌平衡，消除乳腺增生的机会。
4、鱼类。富含抑制癌细胞生长繁殖的不饱和脂肪酸
5、酸奶。酸奶含有各种益生菌，促进肠胃的蠕动，防止便秘等发生，从而促进雌激素等方面的平衡，使乳腺增生几率降低
