现在这个社会意外怀孕的特别多，很多女性怀孕后没有做好要孩子的准备就会选择人流手术，这种手术对于女性的子宫内膜多多少少都会产生损伤，一般手术后半个月子宫内膜会恢复到接近正常水平。不过到恢复到正常水平还需要一段时间的恢复，本文了清宫手术后的注意事项，一起来看看吧。
一、清宫后内膜厚度多少正常
正常的子宫内膜厚度在5—10mm不等。清宫后大多数女性的子宫由于手术过程中的刮伤和淤血，会导致子宫内膜变薄，通常术后一周检查子宫内膜厚度在3mm左右，但之后会随着时间慢慢恢复子宫的正常厚度，一般正常的子宫内膜厚度在5—10mm不等。
二、清宫注意事项
1、适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
5、做好避孕工作：一个月禁止性生活。一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。最重要的还是积极的抗感染，因为术后容易引起感染，最好在医生的指导下科学用药。
