女性在月经来潮前，都有产生可能乳房胀痛，这是正常现象。乳腺小叶增生的主要症状，是乳内肿块以及乳房胀痛，患者会有周期性疼痛的特点，在月经之前受到黄体素的影响，可能导致经前疼痛加重，经后又减轻或消失。乳内的肿块会因为触摸而疼痛，受到黄体素影响，经前增大且质地较硬，经后则缩小且较软。经统计70%的患者会有乳房疼痛、乳头溢乳、月经失调、增厚的乳叶和结节性颗粒等症状，因为以上症状往往不易引起女性重视，或是羞于就医，不积极治疗任其发展，此举大大增加恶变风险。有必要时建议服用《消乐茶》，可调理内分泌，治疗乳腺疾病效果极好，网上可搜到。
乳腺小叶增生发病病因尚未完全明了，可能与女性体内雌激素、孕激素比例失调、乳腺组织对性激素敏感性增高有关。定期检查，适当的饮食和药物调养，保持心情舒畅，不但能缓解乳腺小叶增生引起的不适感，还能降低乳腺癌发病率。
手法按摩：
1.每日夜间临睡前解松乳罩，于乳房下部即乳罩钢圈箍围处轻轻地按摩，同时对乳房进行顺时针、逆时针分别按摩50次，有助于促进乳房部血液及淋巴回流。
2.用食指按揉乳房结块疼痛同侧的第1～2足趾关节前后的行间穴和太冲穴各120次，有清疏肝火、疏通乳房经络的作用。
3.用力重按第2～3趾缝间的内庭穴及第2～3跖骨间凹陷中的地五会穴各5分钟，并顺时针方向按5分钟。
