乳房缩水还能恢复吗？
女性在生产之后，都是要进行哺乳的，大多数女性在断奶之后，乳房或多或少都会出现缩水的现象，其实这是正常现象，其实是可以通过按摩乳房的方法，让乳房恢复，但是一般是不会恢复到没有生育前的现象，平时可以多吃一些蜂蜜，木瓜或者是大枣，桂圆等可以丰胸的食物。
胸部缩水变小有恢复的方法吗
补充适量维生素
产后多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等富含B族维生素和维生素E的食物。因为B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，这两类物质能使雌激素分泌增加，让产后的乳房更加丰满挺拔!
过度节食减肥蛋白质摄取不足
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
断奶后怎样才能丰胸，运动带来波动
1.双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;
2.收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;
3.双手在身后合十，尽量后伸。
功效：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
按摩成了女性丰胸的主要方法，给女性胸部带来帮助的就是女性借助波丽妮雅霜给自己的胸按摩，让胸部实现丰满，健康的按摩方法让胸部更好的得到丰满，实现丰满。
