停经是每个女性都会经历的一个阶段，而且停经的时间都是不同的，这主要是因为每一个女性的体质是不同的，对于保养的比较好的，一般停经期会比较晚，而出现太早停经会影响到女性的身体健康，还会导致女性不孕的情况，所以建议女性朋友应该要注意自己身体的保护，让自己在50岁以后进入停经的阶段。
一般而言,绝经年龄通常在45-55岁之间.妇女绝经的迟早个体差异很大,另外与很多因素有关.
但是绝经还和遗传有关系,比如说母亲姐姐绝经早,她可能绝经也早,如果晚一点可能她也晚一点,和遗传因素也是有一定的关系的.女进入更年期,卵巢功能开始衰退,首先是黄体功能呈进行性衰退,卵泡仅发育到一定程度,即自行萎缩,不再排卵;无黄体形成,表现为生育功能衰退,但在卵巢功能衰退的早期,促卵泡激素(FSH)分泌增多,黄体生成激素仍在正常水平.由于体内性功能自身调整作用,FSH可至正常水平,出现排卵性月经周期,因而偶有多年不孕妇女,在绝经前期突然受孕.随着年龄的增长,卵巢功能由不稳定到衰退,平衡失调,常常在绝经前表现月经不正常,月经周期紊乱,经期延长,出血不止等,而经前紧张综合征,乳房周期性胀疼,水肿及头痛等症状消失
绝经后怎么保养?
1、多吃一些黄豆和豆制品，因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。
2、严格控制自己的体重，不能太瘦但是也不能胖。
3、每天要要自己的心情愉悦，不要紧张和压力。
4、多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消化。
5、多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，同时多吃一些含铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。
6、进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。
7、绝经后因为体内雌激素的减少，可加快衰老的速度，因此可口服思妍金巢安调理，坚持吃可保养卵巢，延缓女性衰老。
