对于内分泌失调的症状很多女性朋友都不知道它的发生，所以会导致内分泌失调的加重，建议女性朋友应该内分泌失调的表现症状。当内分泌失调的时候会导致患者出现长痘痘以及黄褐斑的情况，还会引起宫寒以及月经不调等，在经期的时候是比较容易出现内分泌失调的，应该要做好饮食的调理。
一、女人内分泌失调是什么原因引起的
1、季节交替的时候气候会发生一些变化，这个时候会影响女性的内分泌，而且环境污染的严重导致空气中有一些化学物质，这些物质会导致女性内分泌的失调。
2、女人内分泌失调是什么原因引起的?这主要是女性本身是有一套内分泌系统的，这一套系统在正常的情况下是可以自我调节的，但是一旦有外部因素破坏了这一系统的平衡就会导致内分泌系统的紊乱致使内分泌失调，当然随着年龄的增大也会是内分泌降低导致失调，不良的生活状况也是导致内分泌失调的重要原因。
3、现在人们的压力越来越大，情绪越来越容易变得紧张，这也是导致内分泌紊乱的一个重要因素，情绪的不稳定会导致内在气血运行的障碍而导致内分泌失调。
4、人体的内部器官是一个整体，一旦一个器官出现问题就会导致一系列的连锁反应使得其他的器官功能受到影响，尤其是当环境中湿气过重会导致女性的脾胃收到营养而导致内分泌出现失调。
二、内分泌失调怎么预防
1、在平时的饮食中要做到营养均衡，对于一些阴冷的食物要少吃，可以多吃些水果和蔬菜，而且饮食要尽量清淡，一些刺激性的食物对于女性的内分泌有很大的影响，尤其是一些湿气比较重的要多吃一些祛湿的食物。
2、适当的运动也是有利于改善女性的内分泌状况的，尤其是一些有氧运动对于女性的身体改善是有很好地作用的，适当运动还能纾解女性的心理保持精神愉悦。
3、保持舒畅的排泄，排除体内的毒素，同时要及时补水，对于一些便秘的症状要及时诊治同时要注意多排汗。
4、养成良好的作息习惯也是改善内分泌的重要方式，良好的作息习惯有助于调节体内的各项机能，让身体处于一种健康的状态而使得女性内分泌得到凉性循环。
