刚怀孕的时候最适合喝骨头汤以及鲫鱼汤了，这些汤类含有比较的蛋白质以及钙元素，对于胎儿的骨骼发育是很有帮助的。在孕早期的时候会有孕吐的现象，应该要饮食清淡，可以喝鸡汤，鸡汤尽量不要太油腻，并且要多吃蔬菜。现在就让我们一起来了解刚怀孕的时候适合喝什么汤才有助于胎儿的发育。
孕早期(怀孕第一周至十三周末)——鸡汤
准妈妈刚怀孕时容易发生恶心、孕吐等反应，鸡汤相对比较清淡，不仅可以为准麻麻提供丰富的蛋白质、维生素营养，也能很好地提高食欲、增强自身免疫力，所以我很推荐哦!
鸡汤做法
准备食材：鸡肉、枸杞、党参、当归、红枣、姜片、小葱、料酒。
步骤：先把鸡肉用清水煮开后捞出;再将准备的枸杞、党参、当归、红枣等和鸡肉放入锅中一起煮，再加料酒、盐，用大火煮开，再换中火煮5分钟后用小火煮10分钟，最后放入葱即可出锅。
孕中期(怀孕十三周至孕二十八周)——排骨汤
这段时期是胎儿生长的重要阶段，准麻麻会发现胎儿的体重呈现一个快速的生长曲线，所以这段时间更要加强对蛋白质的摄入，除此之外，还有各种维生素以及微量元素的摄入都要跟上来，除了鸡汤外呢，还可以多吃些内脏类的汤、排骨汤，可以搭配玉米啊、海带啊来煮，营养更全面，味道更鲜美。
排骨汤做法
准备食材：玉米、排骨、葱、姜、盐。
步骤：把洗净的排骨，放入洗好的锅里，加入适量的水，煮水烧开悼一遍水，再将排骨盛出;再将排骨放入炒锅内翻炒，之后加入玉米、姜片、葱，放水煮约四十分钟，最后加入盐即可。
孕晚期(怀孕第28周至生产)——鱼汤
准妈妈到了孕晚期，正是胎儿增长的冲刺时期，这段时期喝鱼汤不仅对胎儿脑部发育有帮助，鱼汤里加点香菇也能调善自己小便不畅的问题。
鱼汤做法
准备食材：鲫鱼、生姜、大蒜、大葱、油、盐。
步骤：先把鱼洗干净后放入锅内用油煎一下，等鱼肉变掉颜色后，再加入清水、姜、大蒜用大火煮二十分钟，再加入盐后炖个2分钟后，最后，放上一些切好的葱花，出锅即可。
