虾的营养价值是非常高的，而且它里面的含钙量非常的高，两只虾的钙元素就相当于一袋牛奶的钙元素，有很多孕妇在孕期都会吃一些虾之类的海鲜补充营养，但是孕妇在吃的时候一定要注意观察自己是否有过敏的情况，虾里面的蛋白质含量也是比较多的，那么孕期虾都有哪些好处呢?
1、虾中的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。
2、虾的肉质很松软，吃了之后容易消化，其营养也更容易被孕妈妈所吸收。
3、虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
4、虾中钙质含量很高，而钙的作用我们都知道，孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的，so吃虾的这一好处就不用多说了。
5、虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。
