妈妈们在母乳喂养宝宝期间，需要注意的事项非常多，首先要注意营养的全面性，这个过程中千万不能挑食偏食，另外有些食物吃了会导致退奶，这样的食物要坚决忌口，还有不能吃一些辛辣刺激性的食物，如果在夏天的话，可以多吃一些清热的食物，那么如果在哺乳期出现上火症状的话，应该如何解决呢？
浦乳期上火了怎么办？
辨别实火与虚火
大体而言，人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别，在哺乳期上火的母亲只有准备知道自己的火是实火还是虚火，才能更好地治疗。当然，一般认为，男性群体较多的是实火，而女性更多的是虚火。
此外，哺乳期妈妈还要弄明白具体是什么引起的火气，例如由肺热、胃部不适引起或者心火等。只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型，才能更好地对症下药。
1.胃火：可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状；
2.肺热引起的火：可能有痰多咳嗽，并呈黄色痰还咯血；
3.肝部有火：常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状；
4.心火：常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。
对症治疗
哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛，大多是因为血气两虚，致使阴虚火旺。若此时用治疗实热的食物或药物去火，恐怕妈妈的体质会更加孱弱。这种情况下就需要搞清楚自己实际的身体情况，结合常有的症状，以食补的方式来降火。例如可以喝莲子汤来去除心火，吃猪肝清除肺火，喝些绿豆粥去胃火，吃猪腰子消除肾火，喝梨子水去除肝火等等。
当然，如果哺乳期有实火的情况，一些如凉茶、莲子心等凉性大的食物是不宜食用的，因为会损耗妈妈的阴气。因此哺乳期最好是食一些如菊花茶、绿豆汤等不太容易损伤阴气的食物进行食疗。
哺乳期上火能吃药吗
哺乳期妈妈的饮食会在一定程度上影响乳汁的质量，而妈妈服用药物后，药物也会通过乳汁进入婴儿体内，对宝宝的发育产生影响。因此，哺乳期妈妈用药一定要小心谨慎。最好是去医院咨询医生，在医生的指导之下决定是否必须用药，以及用什么药合适。
与此同时，妈妈不能根据自己以往的经验随便用药，比如不能乱服用牛黄解毒片之类的去火药物，这类药物中含有人工牛黄、大黄等成分，很可能会影响宝宝的健康。哺乳期上火，妈妈一定要注意清淡饮食，这样配合医生的治疗才能好得快。
