其实回奶这个过程也是比较痛苦的，而且突然回奶孕妇也会感觉到乳房不舒服，所以为了让孕妇的乳房能够舒服一些，在回奶时候孕妇就要自己按摩，而且不要一下子就回来，而是循序渐进，让乳房有一个适应的过程，这样慢慢的就会减轻疼痛，那么回奶乳房胀痛可以用手挤吗?
缺乳为产后常见现象。乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给，乳房的发育，婴儿是否按时吸吮乳头，生乳素的分泌及神经体液因素对生乳素的调节，精神因素，健康状况等，其中任何一个因素发生异常，均可导致乳汁分泌减少或缺乳。可服用妈妈多、催乳灵等。另外，针灸合谷、少泽、是三里等穴位，也有一定疗效。注意休息，保持生活的规律性，保证充足的睡眠、精神愉快，防止过度劳累。
不能挤。回奶的时候会有乳房胀痛或积乳的症状，如果把乳汁挤出来，就会促进乳汁继续分泌。所以一般不能挤的。
不能挤得乳房有较硬的块这种情况多见于乳腺囊肿、乳腺增生引起.建议可以到正规医院就诊检查一下，明确诊断再治疗。
断奶期间乳房肿胀难忍是可以往外挤的，这样可以避免压到乳房而得乳腺炎，最好一次性挤干净点，这样能挺几天，这样反复二到三次奶就回去了，同时要少吃萦性的食物，
会导致回奶慢的。断奶都要经过这一道的。回奶的方式很多，但有些虽然有效，也有副作用。不建议吃药或者是打针之类的减肥方式。可以喝麦牙水，吃会导致回奶的食物，像韭菜之类，这样自然回奶更健康。
