党参属于一味的中草药,具有补气健脾的作用。 一般人会把它和其它谷物粗粮混在一起熬成稀饭吃。 特别是女性,由于身体原因,更倾向于用中药食疗来养生。 但是在女性月经期间能吃党参吗?
月经期间女性失血过多,气血不足,适量食用党参可以很好的补气血,也可以缓解痛经。 党参补气血功效最大,适合女性经期和孕期服用,滋补身体。 但是女性经期不能过多的补充,会引起肝脏负担,经量增加,所以不能吃太多的党参。
经期吃党参的量应该在20 g左右,可以和红枣一起煮成粥来吃,具有祛除寒气,缓解痛经的作用。 在熬鸡汤的时候还可以加入党参等物质,能起到补气补脾的作用。 经期正常,无痛经等症状时,根本不用吃党参。 经期吃党参只是为了调节身体不舒服,毕竟是药三分毒。
党参的优缺点也很多,劣制党参不但不能调节身体,而且还会损害人体。 那好,党参怎么选? 一般来说,优质党参体形粗大,色泽黄白,气味略带淡淡的香味,咀嚼时不掉渣。 选择党参的时候,一定要擦亮眼睛,五感并用。
