乳房出现放射性疼痛或者跳痛，如果只是偶尔发生，很可能是肋间神经痛导致的。可以适当吃些维生素类药物以营养神经，然后再观察。平常多注意疼痛的变化情况，注意疼痛区是否有包块，是否有深压痛，乳头是否有溢液等。同时对比一下双侧乳房大小是否对等，是否有凹陷或者突出，如发现异常及时到医院去就诊。
女性乳房疼痛是什么回事
女性出现乳房疼痛的类型很多，个体差异也比较明显，“乳房的疼痛可以有多种表现形式，有人觉得只有一小块地方痛，也有人觉得一边乳房都痛，也有人双侧乳房都不舒服;有的是胀痛，有的是刺痛，有的则是像触电一样的放射性疼痛;有人觉得疼痛很轻微，有人痛得睡不好觉，更有的人觉得程度非常重，一碰就痛得厉害，甚至不敢脱衣服不敢拿重东西。”
那么，女性出现乳房疼痛严重吗?是乳腺癌征兆吗?对此，蔡文松认为其实女性不必因为乳房疼痛而太过紧张，大多数乳房疼痛都与乳腺癌没有相关性，“很多人疼痛和月经有关联，大部分人觉得月经前期疼痛明显，月经过后可以有所缓解。在这些乳房疼痛的患者中，除了疼痛外，有些患者自己可以在乳房上摸到似是而非的肿块，但这些都属于‘乳腺增生’，和乳腺癌没有必然联系。”
如何缓解乳房疼痛?
不吃高盐食物
专家指出，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物，例如咸辣香肠等食物。另外，坚持一日三餐，饮食结构上采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
穿好胸罩
其实，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
经常按摩乳房
缓慢轻柔的按摩乳房，可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候，可以先把肥皂液涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起，这对于乳房的不适有很好的缓解作用。
避免利尿剂
利尿剂虽然可以帮助排放体内的液体，从而达到减轻乳房胀痛的效果。但是因为过于突然的缓解，或者过多的使用利尿剂的话，会同时导致钾的流失、破坏了电解质的平衡，影响葡萄糖的代谢。
远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全不能碰。
