断奶乳房干瘪怎么办
1、坚持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
2、经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
3、沐浴乳房，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
4、食补是最安全有效的丰胸方法，这个是许多妈妈验证过的。
断奶之前要做的两件事
首先，不管宝宝如何哭闹着要奶吃，妈妈都不能心软。其次，要用多种方法让宝宝认识到不会再有奶水吃了。听说，有的妈妈会往胸部涂抹食醋，当然，如饥似渴的宝宝仍然会不顾刺鼻的醋味，继续扑上前去找奶吃，但据说过一个月左右，也会自然而然地放弃。还有的妈妈会用胶布贴住乳房，让宝宝摸不到乳头。诸如此类的有趣的尝试还有很多呢。
即使你想尽了所有办法，好不容易给宝宝成功断奶了，也还有一件事情要忍耐，那就是被称为除了分娩之痛的第二痛苦——乳疮，也就是急性乳腺炎。产生乳疮的原因在于人体的奥秘，母体会牢牢记住宝宝平时的吃奶量，即使不再有宝宝吮吸，身体还是会每天产生乳汁并储存起来。如果这些乳汁储存在乳房中而不能及时排出，便会导致乳房胀热、变硬，从而引起乳疮。
但断奶时的乳疮不会像刚开始出奶时那样严重，可以用手挤出奶水，并把冷藏过的圆白菜叶避开乳晕铺在乳房上，叶子蔫了以后换上新的，这样频繁更换的话，就不会感到疼痛难忍并且可以轻松度过这段时期了。
