母乳是孩子在发育初期的时候需要吃的一种食物，也是一种对宝宝而言比较好的食物。这是因为母乳中的营养物质含量对于初生的婴儿来说，是比较合适的，能够保证孩子所需的所有营养。必须说母乳中就含有孩子成长必不可少的DHA。当然，即便如此，母乳喂养的妈妈们还是要补充DHA。
一、母乳含有DHA
母乳当中当然含有DHA。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。
人的脑部有一个“关卡”，称为“血液脑关卡”。这关卡能控制物质的进入，而DHA是极少数能通过的物质之一，它具有[使细胞膜的分子构造变得非常柔软]的特性。脑细胞的突触会朝四面八方伸展以接近其他脑细胞。若分布在突触外侧膜上的DHA含量越多，其柔软性就越大，神经细胞间的讯息传递就越顺畅。脑细胞的讯息传递越顺畅、越快，学习能力和记忆力也会跟着增强，所以DHA是一种能使头脑聪明的重要营养素。既然知道DHA与头脑发达、学习能力有着密切关系，因此，应该多摄取DHA，尤其怀孕妇女，更应该补充DHA以供给发育中的胎儿。
二、母乳喂养需要补充DHA
母乳虽含有DHA，但以母乳哺养孩子的妇女，也应该补充DHA，以防DHA的不足。
人类的脑细胞在三岁前会不断的成长，所以DHA对提高智商功效很大。长大后，脑细胞不但不会再增加，而且逐渐减少，这时，DHA却具有使剩下的脑细胞活性化的力量。
三、DHA并非补的越多越好
1、确定了DHA对婴儿和胎儿发育的重要性。
2、补充DHA的前提是DHA缺乏的情况下，实验表明缺乏DHA时适量补充才有效，对某种病人补充DHA有改善作用。母乳喂养已经能够为婴儿提供充足的DHA。
3、不缺少DHA情况下，补充DHA不仅无效，还有副作用。利用小白鼠实验表明补充DHA的一组小白鼠寿命略短。
