处于哺乳期的女性，平时是需要上班的，当乳房出现发胀的时候，是需要及时将乳汁用手挤出来的，不然是很容易导致乳汁淤积，引起急性乳腺炎的，其实用手挤出的奶汁和宝宝吸允的奶汁是一样的，营养成分是不会发生变化的，不过挤出来的母乳存放的时间最好不要超过4个小时，那手挤母乳会退奶吗?
一般情况下，用手挤奶是不会导致退奶的，大家可以放心，不过最好是让宝宝自己吸允，那样会刺激乳房分泌更多的乳汁。平时白天上班，如果出现乳涨的话，也可挤出来，这样预留空间分泌乳汁，不会导致回乳。
哪种情况是会回奶?
1、吃了回奶的食物
很多人不知道，有一部分食物宝妈吃了之后是会导致回奶的，常见的如：韭菜，花椒，竹笋，芦笋，辣椒，苦瓜，西瓜，大蒜，麦芽，浓茶等都是可以导致回奶的食物。而这几类也都是人们在平时的生活中比较常见的，食用频率较高的。所以哺乳期的妈妈一定要注意，这些食物是千万不可以碰的。万一导致回奶了，想追也追不回来了。
2、情绪不稳定
生产过的宝妈应该都知道，如果宝妈在生气的时候，也是会导致奶水量变少的。而且人在开心和烦躁的状态下身体的各个机能都会随着改变，如果宝妈时常情绪不稳定，便有很大的可能会导致回奶。所以在哺乳期间，家人特别是老公一定要多陪伴一下妻子给予她足够的关心和爱护。
3、过度劳累
有了宝宝后，就不像以前那么轻松了，什么事情都要自己操劳。但在哺乳期间，如果宝妈什么都需要自己去做的话，奶水也会明显的变少。宝妈只有休息好了，身体机能处于最佳的状态才更利于产出奶水，所以作为帮忙的家人一定要承担起家务等使人操劳的的事情，生完宝宝女性的身体本来就变得极其虚弱，这时如果再做家务不仅会影响她的身体健康，就连小宝宝也吸收不到充分的营养，这样的结果是你想看到的吗?
4、缺乏营养
我们都知道，在产妇坐月子期间，要多吃鸡蛋，多喝汤等来促进奶水的排出，而出了月子，也不要忽视了。营养还是要及时补充，营养稍微一跟不上，宝妈的奶水就有可能引起不足。所以在哺乳期的女性一定要多加注意，千万不要以为出了月子就不用补充营养了，想要小宝宝吃的白白胖胖，首先你要吸收充分的营养才行。
