女性在怀孕期间身体要格外注意，同时女性在妊娠期身体也会发生一些变化，比如呕吐，恶心，犯困，食欲不佳等一些正常的生理变化，有的孕妇在怀孕34周的时候还会出现脚肿的表现，很多孕妇不知道在孕34周时出现脚肿怎么办好，孕34周脚肿了怎么办？接下来我们来看看吧。
一.孕34周脚肿了怎么办？
孕期脚肿是正常的妊娠反应，孕妈妈无需过分担心。
二.以下是几种建议方法：
1.可以吃的清淡一点，少吃含盐分高的食物！
2.可以吃点红豆汤，栗子汤之类可以去除水中的汤水！
3.晚上睡觉的时候，把双脚垫的高一点睡觉！这样利于水肿的消除！
4.因为宝宝的位置造成的水肿，等宝宝一出生之后，就会消失的！
三.造成孕妇脚肿的原因有三：
1.因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。
2.全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。
3.妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高，孕妇就出现了脚肿的情况。
在不同的怀孕阶段，孕妈妈都会发现身体会有不同的变化。很多都是正常的妊娠现象，孕妈妈无需过分担心紧张。保持轻松愉快的心情才是最好的对待态度。以上就是我为大家讲解的关于孕34周脚肿了怎么办以及怀孕脚肿的原因。
四.注意事项
许多妇女在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。
