有一些女性因为身体的元素经常会出现上火的情况，女性上火之后，他们不仅会便秘，而且还可能会牙龈肿痛，因为大多数的女性气血都是比较虚弱的，如果吃一些营养物品，很可能就会虚不受补，这个时候是最容易引起上火的，睡火炕也可能会导致上火，那么女人容易上火该怎么调理呢?
经常上火是缺少什么维生素吗?
不排除缺乏维生素的原因，经常上火还与自身体质，熬夜，不良的生活习惯，过度食用辛辣食物等因素有关系，平时要多吃青菜水果，喝一些蜂蜜，百合粥，绿豆粥之类的都可以润燥清热，多喝水女人容易上火是什么原因导致
1、干燥的季节或气候
秋季气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。
2、不良饮食习惯因素
嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。
4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在“上火”时不要吃。
