针对在姨妈血中出现惊恐血块这一情况应该是不少女性都经历过的，但是对于大部分女性来说，经期排出血块都是一种正常现象。因为长期久坐或者是经血没有流畅的流出来，都会导致血块的产生，除此之外其实也有一些妇科疾病会导致经血中有血块存在。下面的文章就将为女性朋友集体说明经期有血块的产生原因。
月经排出血块是好事吗?
其实这个谈不上是好事还是坏事，这是女性经期的一个正常的现象。因为在经期的前几天，多数的女性的排经量都是比较大的，很可能会出现经血来不及排出体外的情况，会淤积在体内，就会形成血块啦。之后排出体外的经血你就会发现它会带着血块。还有一种情况就是，脱落的子宫内膜随着经血一起排出体外，也是一个很正常的生理现象。所以女性发现经血中带有血块不必太过担心。
女性在经期如何护理自己?
1、保暖工作一定要做好
虽然现在天气非常的炎热，大多数上班族都是整天呆在空调房里，但是这也不能阻止姨妈的到来呀~姨妈到来了之后，女性的保暖措施一定是不能落下的，比如现在很多女性会穿露脐装呆着空调房里，且不说日常这样穿的话对于腰腹部都是不太好的。在经期的时候，这么穿简直是在让痛经赶紧找你，寒气分分钟入侵你的子宫。
2、饮食要控制
在经期的时候，饮食上不是可以肆意妄为的哦。首先，冰冷刺激的食物是千万不能吃的，尤其是本身就会痛经的人群。你还去吃这些东西，是嫌自己痛的不够厉害吗?在经期的时候可以喝喝红糖水等补气血的食物。
3、要注意休息
处于生理期的女性，要做到休息时间充足。你有没有发现，似乎在生理期的时候，感觉自己特别的嗜睡。每天都需要睡很久，其实在这个时期，可以适当的去按按摩，让自己的身体放松一下，缓解工作的疲劳，对于身体是非常有好处的哦!
