女人夜里盗汗可能是由于饮酒或服用了药物所致，身体疾病或神经系统出现问题也会引起夜间盗汗。经常出现夜间盗汗要引起重视，可以自己调整一下睡眠环境和饮食上的习惯，如果没有改善的作用最好去医院检查一下。平时在饮食上要注意最好吃一些清凉的食物，对调整夜间盗汗会有帮助。
女人盗汗什么原因
1、药物
服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药物是一种常见的会导致盗汗的药物,8%~22%的人服用抗抑郁药物有盗汗的情况,其他抗精神病药也伴随着盗汗。降温药物有时也会引起盗汗,如阿斯匹林和对乙酰氨基酚,有时会导致出汗。
2、感染
肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染、骨髓炎、脓肿均可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。
3、神经系统的情况
包括自主神经条件反射失调、创伤后脊髓空洞症、中风、自主神经病变都可能会导致出汗增加,可能导致盗汗。
4、酗酒
酗酒或者滥用药物，饮酒会加速我们的心率和收缩我们皮肤中的血管,这些都会刺激我们出汗。不过出汗对排出酒精并没有太大帮助,90%的酒精仍然需要肝脏来代谢。
女人夜间盗汗如何饮食
盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果。如:西瓜、苹果、梨、芦柑、橙、柿子、百合、银耳、莲子、西红柿、鲜藕、丝瓜、甲鱼等,忌食辛辣刺激的食物。
女人怎么减少夜间盗汗
1、选择轻薄、宽松和吸汗能力强的纯棉睡衣等，这些都能减少夜间出现盗汗。
2、选择纯棉的床单,被子也最好是纯棉的面料而且很轻。如果入睡时觉得冷,盖两床较薄的被子比盖一床厚被子要好,这样在你感到热的时候能够立即掀开一层被子。
3、倒一杯冰水放在床头柜上,如果因为出汗而醒来可以喝上一小口。
4、将空调或者暖气的温度调低一些，这样也是能减少出现盗汗可能性。
5、晚餐或者睡前拒绝一切可能让你出汗的食物和饮料,如香辣的菜肴、热茶等。
6、放一台风扇在卧室,睡觉时打开。
7、尝试和伴侣分房睡,更大的活动空间和少了枕边人散发的体温,可能让出汗情况有所好转。
8、吃营养均衡的食物,白天进行一定量的体育运动。
