没有经历过第一次的女性都应该会对第一次感觉到恐惧，因为在女性身体中有处女膜的存在经历第一次的时候处理膜会破裂，从而对女性的身体造成极大的生理疼痛。同时在经历过第1次之后，女性的下体也会出现诸多不舒服的反应，其中下面胀痛是最大的问题。而导致第1次之后女性下面胀痛的原因有哪些?
为什么大多数女人都说“第一次很疼”
自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被异物插入的时候，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺激，我们的大脑必须对这个新的触觉给予认知，如果我们把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话，就不会令我们产生恐惧的情绪反应;如果我们的头脑中有一个预设，即初夜必痛，那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉，从而令我们恐惧害怕，因为每个人都怕疼;如果我们对性有正确的期待，那么我们就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉，就会令我们性兴奋。
如何缓解女生第一次的疼痛感
1、多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚即"前戏"上，让女性充分的兴奋和湿润，这样女性阴道会越来越湿润，进入时也会减轻许多疼痛感。
2、如果仍是干涩，无法足够兴奋，阴道无法足够湿润，可以用润滑液来湿润一下也未尝不可，在进入过程中，女性最好主动把感觉告诉男性，这样做到双向沟通，随时调整进入的角度和幅度，减轻疼痛感;
3、女方适时的把感觉告诉她，男方尽量温柔地动作，幅度可以小一些;
4、换个姿势，例如，前后并排或女方在上位，会有所改善;
5、如果这时疼痛依旧，或是性交后经常会流血，你就应该去看医生，以防发生疾病。
整个过程中，都要注重沟通，男性切忌，在女性还未足够湿润之前急着进入，这样会给女性以后的形式呢个或带来阴影的。当然，女性自己也要放松心情，缓解紧张情绪。若过于紧张，也会加剧疼痛。要知道，处女膜撕裂虽然会产生疼痛，但疼痛并不严重。相反，有时候造成疼痛的原因并不是处女膜的撕裂，而是由于紧张造成的阴道痉挛，或者是男性进入，对阴道壁造成的刺痛。
