很多女性在产后会出现恶露排不干净或者是恶露反反复复的情况，产后恶露排不干净会对子宫和身体健康造成很大的影响，而红糖水对于女性来说十分熟悉，红糖具有活血化瘀的功效，也可以起到暖宫的效果，而产后适当的喝红糖水是有助于排出恶露的，但是效果并不明显。
产后排恶露能喝红糖水吗
红糖水各位女性朋友都在经期有喝过，可缓解痛经，其实红糖水在产妇排恶露期间也是有很大帮助的。红糖味甘，性温，可以活血祛瘀、散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。将红糖煮成红糖水喝，是比直接吃更容易吸收其中的营养成分。
各位妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，产后还要给宝宝哺乳，所以产后尤其需要补充大量铁质。那么，红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对恢复体力有好处。此外红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染的。
产后排恶露要喝多久红糖水
当然，妈妈产后排恶露期间也是不建议过度喝红糖水的，大概10天即可。同时，产妇排恶露喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。
红糖水的做法推荐
各位妈妈想要补充能量、增加血容量，恢复产后体力的可以喝些红糖水，红糖水对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。此外，红糖对经期女性也是有很大帮助的，大家可以尝试下面一些红糖水做法哦!
1、山楂桂枝红糖饮：山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。
2、姜枣红糖水：将干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。
3、黑豆红花红糖汤：黑豆、红花先水煎，煎好后加入红糖，热服。此方具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。
4、桂圆薏米红糖粥：干桂圆肉、薏苡仁同煮熬成粥，加红糖1匙，即可食用，每日1次。此方可补益气血，适用于气血不足之月经量少、痛经者。
5、乌梅红糖饮：将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。
喝红糖有助于排恶露吗
孕妇多喝红糖水，有暖宫的作用。不引起宫寒，一般对恶露作用不大。如果吃甜食过多，也可能有副作用，可能会引起腹胀，龋齿，过甜的食物还容易引起咽喉炎如果有咽部不适的症状，建议多喝水，清淡饮食，少吃过甜的食物。子宫收缩不好的，建议用产后逐瘀胶囊，益母草类的相对比较好。
喝山楂红糖水能排恶露吗
山楂治产妇恶露不尽，有收缩子宫平滑肌的作用，所以可以适量的吃一些。“山楂只消不补”，脾胃虚弱者不宜多食。山楂也有活血的作用，产妇也不宜多吃。
有些新妈妈由于个人体质及运动少等原因，恶露很长时间还不干净，不利于新妈妈的身体恢复，山楂红糖饮，不仅可以帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散淤血，排尽恶露。并且，做起来也很简单，着重向各位新妈妈们推荐。
原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。
做法：
1、将洗净的山楂切成薄片备用。
2、锅置火上，加入适量清水，放入山楂片，大火熬煮至烂熟。
3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可食用。
