小青柑以发醇不一样分成普洱生茶和普洱熟茶二种。大家常常说宁愿一日无粮，不能一日无茶。小青柑具备明显的减肥瘦身！用中医基础理论而言，小青柑是最合适女士食用的茶了。可是在女性经期不宜喝普洱茶。
女士在经期损害血液的另外，也会外流掉很多的含铁。据科学研究，除开人体正常的铁外流外，女士每一次生理期也要附加损害18-21mg的铁。因而，我们常倡导女士在这时多补充些含铁制丰富多彩的食材，如木耳、牛肝等，以防导致缺铁性贫血。可是，假如月经期喝茶，这种勤奋便会功亏一篑。由于茶中带有较多的单宁酸，会与食材中的铁分子结构融合，产生很多沉淀，妨碍肠胃粘膜对铁分子结构的消化吸收。研究表明，茶越浓对铁消化吸收的阻拦功效就越大，非常是饭后喝茶更加显著。
经期能够喝普洱茶吗
许多女士不清楚生理期是不是能够喝普洱茶，它是不能的，除此之外，因为普洱茶属于发酵茶，有一定药力，对生理期女士而言也不适合多喝。尽管大家都掌握小青柑的作用与功效，但更应留意小青柑的食用忌讳，不能盲目跟风食用。孕妇与生理期女士不宜饮用普洱茶，也有便是有吸烟、饮酒习惯性，易上火、热流及躁热身体素质者也不适合喝浓小青柑。
经期喝普洱茶的伤害
小青柑的作用有很多，对人会有非常大的益处，这一点很多人都了解，常饮能调节健康状况。可是女士在月经周期不建议喝普洱茶。每一个生理期来临时性，都是耗费许多身体的铁制。这个时候女性朋友应当多吃蔬菜新鲜水果来补充铁制。茶内带有50%以上的单宁酸会防碍肠粘膜对铁制的消化吸收。缓解铁制的消化吸收水平。并并不是女士在月经周期仅不可以喝普洱茶，茶内(除一部分花草茶)带有50%以上的单宁酸，都是防碍肠粘膜对铁制的消化吸收。女士在月经周期，怀孕期间。临盆期，哺乳期间、女性更年期不适合饮茶。这种周期时间都是对人体导致不一样水平的损害。
女人月经期内，因为神经内分泌调整作用的改变，常伴随不一样水平的紧张焦虑、头痛、乳房疼痛等反映。要防止这种反映，应管理自己的心态，不必让精神过度兴奋。殊不知，茶中的咖啡因、可乐果氨茶碱等物质却具备让人激动的功效，会加剧经痛、头痛、腰酸等生理期反映。
