女性怀孕了在孕期会出现乳头变大的情况，这是属于正常的生理表现，女性在怀孕期间是比较辛苦的一个过程，虽然辛苦但也算是比较幸福的时刻，母爱是伟大的，准妈妈为了宝宝的健康付出了很多，很多孕妇比较关心孕期乳头变大还能不能恢复了，孕期乳头变大能恢复吗？接下来我们来看看吧。
一.孕期乳头变大能恢复吗？
怀孕期间由于身体里面激素变化比较大，所以乳头会变大变黑，等到生完宝宝断奶之后，体内的激素恢复到正常水平，就可以恢复成原来的样子了。
二.怀孕初吃什么？
怀孕初期一般是指孕期的前3个月，是胎儿大脑发育的主要阶段，此时应该选择富含叶酸的食物，因为叶酸可以防止胎儿神经管发育缺陷。孕妇在怀孕初期或多或少都会有妊娠反应，比如胃口比较差、恶心、呕吐，此时选择的食物既要让孕妇开胃，又要富含叶酸。选食物时，还要鉴别孕妇的体质，比如孕妇的体质偏寒，选用的食物要偏温，比如小麦、牛、羊肉、鸡肉，还可以吃种子类的食物，如黄豆、栗子、坚果。另外，在蔬菜当中，我们要选择韭黄、韭菜、茴香、土豆、扁豆等温性的食物。水果可以选择桔子、桃、杏等含有大量的叶酸，并且是偏温的水果。体质热的孕妇，粮食类要选择小米、糙米；肉类要选择猪肉、鸭肉、龟肉等平性、偏凉的；蔬菜方面，要选择小白菜、油菜、菠菜等，可以改善燥热的体质；水果可以选择草莓、樱桃、苹果等平性微偏凉的食物。
三.在怀孕的时候女性孕酮低吃什么？
可以补充天然的黄体酮，要多吃含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维生素E的成分，可以帮助女性身体产生比较多的孕酮，可以适当的吃含有果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃；还可以多吃豆类制品，比如女性爱吃的豆浆、豆腐，还有其它的豆制品，都可以帮助提高体内的孕酮值。谷类食物也含有大量的大豆异黄酮和天然的植物雌激素，也可以帮助提高孕酮，像燕麦、五谷杂粮、绿豆、黑豆、糙米。
