怀孕初期要注意什么?

刚怀孕时,女性的身体是非常脆弱的,此时女性身体也会有很大的变化。许多女性的饮食口味急剧变化、神经过度兴奋等情况都会导致怀孕的发生,也有一些女性会有强烈的妊娠反应。女性怀孕的早期要注意护理。所以孕期早期应该注意些什么?

一、怀孕初期要注意什么

1.适当的营养补充

刚怀孕时,女性身体需要营养丰富,这段时间要适当补充营养。女性在怀孕的早期可以服用多种维生素片,叶酸和多种维生素片都能有效地促进新生儿的神经发育,让孩子的神经发育正常。

2.维持生活习惯

女性在怀孕的初期最好是不要熬夜,日常生活中要有规律的作息。女性熬夜会导致体内荷尔蒙异常,当体内激素出现异常时,很容易引起流产,甚至导致产妇出现腹痛和出血。因此,要确保在规定的时间内休息,每天保持足够的睡眠。

3.避免剧烈运动

女性在这个时期由于剧烈运动会导致流产,所以女性平时出门时尽量不要进行剧烈运动,不过要做一些简单的运动。妊娠早期适当的散步对身体还是有好处的。

4.禁止性行为

女性怀孕后一定不能有性生活,这段时间如果有性生活,很容易导致流产。在怀孕前三个月不要有性生活。

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