女性朋友们不仅要注重外在皮肤的保养，身体内部的保养也需要注意。女性的身体本来就比较虚弱，一定要保持肠胃的阴阳平衡，才不至于发生一系列的肠胃疾病。尤其是对于长期生活在湿热环境当中的女性，一定要注意祛湿除气。而如果一位女性存在肠胃湿热问题的话，身体上就会呈现出怎样的症状?
肠胃湿热有什么症状?
1.消化不良
消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
2.胃痛胃胀
饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
3.便秘口臭
便秘型功能性胃肠病主要表现为大便干燥，腹部肿胀疼痛、肠道痉挛。口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，积滞生热，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。
4.腹泻肠鸣
饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
5.食欲不振
食欲不振见于急性、慢性胃炎，胃癌，肺结核，尿毒症，心力衰竭，肝炎，肝硬化，慢性肾上腺功能减退，神经性厌食，化疗药物的副作用等等。
6.胃肠痉挛
寒邪客胃、饮食不节、情志失调、肝气郁结、素体阴虚，又复感外寒而致病。气机郁滞，失于和降，则胃痛频作。
7.恶心呕吐
胃痛，脘腹胀满，嗳腐吞酸，恶心呕吐，吐出不消化食物，吐后或矢气后痛减，口气重浊，大便不爽;苔厚腻，脉滑或弦滑。
8.其他症状
除了上述症状外，还有泛酸、打嗝、压迫感，胃酸、胃堵、胃寒、胃热、厌食、肠鸣等其他症状。
肠胃湿热怎么调理?
1.饮食调理
吃些苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等苦味食物。
2.油腻食物少吃
油腻的、过于辛辣的，或者是一下子吃太多导致肠胃不能及时的消化的。不易消化的食物如果不小心吃多了的话，就可能导致肠胃出现问题，肠胃在消化食物的时候，因为食物不易消化，导致食物在肠胃当中产生堆积，从而导致湿热情况的出现。所以建议在日常饮食当中切忌不宜暴饮暴食、少吃油腻的食物、少食烟酒。
3.吃药调理
热属于阳性，要用凉性的药物辅助治疗调理;湿，属于阴性，要用温热的药物进行调理。所以每个人的情况都是有所不同，要有分寸的服药用药，切忌盲目吃药，可能会导致病情的恶化。最好去医院检查听从医生建议。
4.良好的作息习惯
一般来说，晚上11过后是我们身体进行排毒的最佳时间段，但是只有深度睡眠的情况下才能正常的排毒。所以平时一定要注意的作息规律，不要经常熬夜，不然就会导致身体的毒素不能及时排出去，会淤积在肠胃当中，从而造成湿热情况的出现，长时间会导致消化不良，营养吸收出现问题。
5.锻炼身体
运动能促进肠胃的消化，血液比较活跃的话，淤积的情况就会比较少。身体处于运动的状态可以促进消化，这样体内的毒素及时排出去。
以上就是关于肠胃湿热的相关信息，希望对你有所帮助。
