哺乳期胸软是奶水有可能是奶水少，也有可能是吃奶的时间比较频繁而导致，有可能是患有乳腺疾病所导致。
1、奶水少：在哺乳期有一部分的哺乳者，可能奶水会比较少，而且奶水的浓度可能达不到营养要求，会比较清，会影响婴儿正常发育，还会导致营养不良，可以通过食补方式来调理，比如适当的喝一些花生排骨汤或者是鲫鱼汤，可以补充奶水，也可以补充体内的营养所需。
2、吃奶频繁：在婴儿发育期间可能会吃奶比较频繁，如果过度频繁的吃奶，会导致奶水量很难生长，会导致胸部变软，可以通过控制母乳方式改善，比如在喂奶后两个小时到三个小时才能再次喂奶，这样可以起到乳汁分泌的效果，使胸部恢复正常饱满作用。
3、乳腺疾病：在哺乳期乳房内部出现炎症，可能会有一些不适感，会导致乳汁分泌过少，比如有乳腺炎，还会出现乳房疼痛，需要通过抗炎药物治疗，用药物治疗时也要通过理疗改善，比如热敷和按摩。
在哺乳期要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜以及粗粮食物。
