正常的身体健康的女性每个月都会定期来月经，月经的正常与否反映了一个女性子宫和卵巢的健康状况。正常情况下月经的周期应该为28天左右，经期时长为3到7天，但是由于饮食和生活习惯的不确定性，月经有时会提前或者推迟，那么月经推迟还出现腰疼是怎么回事?
月经提前或者推后一周属于正常的，月经前体内激素水平升高，有轻微腰酸腹痛，白带增多也是正常现象，注意休息，每晚温水冲洗外阴，保持外阴清洁干燥就好。但是如果有性生活没有采取避孕措施的话就有怀孕的可能，建议早孕试纸检测，可以确诊是否怀孕。
正常的月经推迟一周，或提前一周都属于正常的现象，近几天出现腰痛，也可能是来月经之前的症状，阴道的分泌物增多，也可能来月经之前体内的激素水平增高引起的，在观察3到5天，如果五天之后月经仍然没有来潮，可以检测小便查看是否怀孕，也可以做个白带常规检测，查看是否是炎症引起的。
一般由于外界环境的影响，比如熬夜、上火、压力大、情绪、药物影响、内分泌失调等会造成月经推迟，一般月经推迟3-7天是正常的，最好是不要熬夜、上火，要是长时间的这样，最好是做个内分泌六项，一下内分泌情况。
如果有性生活，月经已经推后7天以上了，就应该首先做早孕实验的检查。确定没有怀孕，还应该检查是否有妇科炎症
，还需要注意劳累，休息不好或精神紧张和焦虑，环境改变和妇科炎症，内分泌紊乱都可能导致月经推后。
