淡水鱼含有蛋白，营养成分美味可口，对孕妇而言吃鱼是一个非常好的补充营养成分的方式。可是并并不一定的鱼都合适孕妇服用的。我们何不来了解一下，孕妇能吃银鲳吗？银鲳，别称有镜鱼、鮀鱼，体短而高，极侧扁，略呈棱形。头较小，吻圆，口小，牙细。成鱼胸鳍消退。尾鳍分岔颇丰，下叶较长。体银色，上端微呈灰绿色。以甲壳类等为食。遍布在我国沿海地区，东海和南海为多，黄、渤海湾较少。
生态环境保护：为临海中低层淡水鱼。常栖居于水位30-70M时尚潮流迟缓渔区内。以鱼儿、鸡心螺、硅藻泥等为食。有周期性回游状况，生殖期5-6月。怀卵量11.7-21.8万粒，卵浮性，径1.6-1.9mm。
银鲳味甘，性温。具备益气补血、清胃热益肾、滑利骨节、柔筋利骨之作用，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、骨筋酸疼等很合理。还可用以小孩病久气血虚、气血两虚、怠倦困乏、食欲不佳等症。
可是，怀孕期最好是不必去吃银鲳，银鲳虽然营养成分好，但属偏类、呈阴性食材，孕妇适合吃一些一般的鱼，比如，草鱼，鲤鱼这些。并且银鲳归属于发性食物，过敏性体质的人都不应多食。
银鲳的营养成分
1、银鲳带有多种营养。蛋白质含量高，还带有丰富多彩的不饱和脂肪，有减少胆固醇的作用;另外带有丰富多彩的营养元素硒和镁，对冠脉硬底化等心血管疾病有防止功效，并能减缓机体衰退，防止癌症的产生。
2、银鲳鱼类中带有的不饱和脂肪ω-3系列产品，它是降低心血管疾病产生的关键物质，银鲳胆固醇成分也小于所有的动物性食品。
3、银鲳还带有多种营养，100克鱼类含蛋白15.6克，人体脂肪6.6克，碳水化合物化合物0.2克，钙19mg，磷240mg，铁0.3mg。
4、银鲳具备益气补血、清胃热益肾、滑利骨节、柔筋利骨之作用，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、骨筋酸疼等很合理。平鱼还可用以小孩病久气血虚、气血两虚、怠倦困乏、食欲不佳等症。
5、银鲳味甘，性温。能健脾养血。用以脾胃虚寒，气血两虚等证。
